Preparo

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  1. Cozinhe a folha de couve inteira e deixe escorrer.
  2. Escorra o atum e tempere com o tomate, sal e demais temperos.
  3. Abra a folha de couve, espalhe o azeite, coloque duas colheres de sopa do recheio, dobre as laterais e aos poucos feche a couve até formar um wrap.
  4. Sirva em seguida! Pode preparar com um recheio low carb de preferência.