Arquivos Almoço e Janta - Página 5 de 16

Almoço e Janta

Trouxinha de Bacalhau Low Carb

Retire os talos mais grossos da couve e lave bem. Cozinhe bem as folhas da couve por cerca de 15 minutos. Escorra e reserve. Cozinhe o bacalhau no leite de coco por ...

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Bacalhau Low Carb

Comece por dessalgar o bacalhau com antecedência, de preferência no dia anterior. Desfie e leve para refogar em uma frigideira com cebola picada. Deixe secar e reserve....

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Bacalhau desfiado low carb

Refogue a cebola no azeite até ela ficar quase transparente, e acrescente o presunto em tiras, o bacalhau dessalgado e desfiado e a azeitona. Misture bem. Coloque os ovos ...

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Bacalhau de Natal Low Carb

Coloque um fio de azeite em uma frigideira antiaderente e doure o alho-poró em rodelas. Tempere com sal e pimenta, salsa a gosto e cozinhe por 5 minutos. Acrescente a c...

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Pirão com farelo de trigo Low Carb

Dissolva o sachê de frango em um caldo de frango natural. Misture bem. Leve para uma panela e aqueça. Coloque os farelos e temperos e dissolva bem e deixe ganhar forma ...

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Pirão com farelo de aveia low carb

Refogue o alho e a cebola em uma panela. Reserve. Dissolva o sachê de frango em um caldo de frango natural. Misture bem. Leve para uma panela e aqueça. Coloque os fa...

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Pirão de Peixe Low Carb

Coloque 2 litros de água para ferver. Adicione todos os ingredientes, exceto o cheiro verde e o farelo de aveia. Ferva por 10 minutos, retire o peixe da água, desfie e...

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Pirão com couve-flor low carb

Triture a couve-flor crua até virar uma farinha. Em uma panela refogue o alho. Adicione o colorau e misture bem. Em seguida coloque a couve-flor triturada, misture bem ...

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Pirão com farinha de linhaça low carb

Em uma panela média, aqueça o óleo de coco em fogo médio e refogue a cebola e o alho. Acrescente os tomates e a merluza picados em cubos e refogue por mais 2 minutos. T...

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Canelone de Abobrinha Low Carb

Corte as extremidades da abobrinha e em seguida, corte a abobrinha em lâminas finas. Faça isso com a ajuda de uma mandolina. Reserve. Para o recheio, misture o frango desf...