Arquivos Almoço e Janta - Página 2 de 16

Almoço e Janta

Escondidinho de bacalhau low carb com biomassa de banana verde e couve-flor

Pique a couve flor e cozinhe no vapor. Coloque-a em um liquidificador ou processador e bata até virar um purê. Acrescente um pouco de sal e reserve. Bata o leite de castan...

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Escondidinho de bacalhau na moranga low carb

Cozinhe a moranga com o caldo de legumes. Quando estiver bem molinha, amassa com um garfo. Refogue 1 cebola na cebola, acrescente a moranga amassada e mexa bem. Deixe c...

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Escondidinho de Bacalhau com couve-flor low carb

Cozinhe a couve-flor e quando ela estiver bem macia, coloque no processador juntamente com a manteiga, o creme de leite e queijo parmesão a gosto. Bata bem até chegar a um...

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Escondidinho de bacalhau low carb

Cozinhe o bacalhau por 5 a 7 minutos em água com um pouco de sal. No liquidificador, batata a mandioca com o leite e a manteiga e uma pitada de sal e pimenta. Bata até vir...

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Escondidinho de tilápia à portuguesa low carb

Cozinhe a couve-flor até ficar bem macia. Escorra, amasse bem e acrescente o creme de leite e o queijo. Leve a mistura ao fogo brando e mexa até secar bem e ganhar mais...

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Escondidinho de couve-flor com carne moida low carb

Higienize o couve flor, separando os floretes e lavando bem. Cozinhe em panela com água até ficar macio. Escorra e processe até obter um purê. Refogue a carne moída com...

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Escondidinho de couve-flor com legumes low carb

Em uma panela doure a metade da cebola, junte o alho e o azeite. Acrescente os legumes, sal, salsinha e os temperos e deixe refogar rapidamente. Em seguida acrescente ¼...

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Escondidinho de couve-flor com frango low carb

Higienize o couve flor, separando os floretes e lavando bem. Cozinhe em panela com água até ficar macio. Escorra e processe até obter um purê. Refogue o frango cozido e de...

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Escondidinho de couve-flor com palmito low carb

Com um fio de azeite, refogue o alho e coloque o palmito picado na frigideira para refogar. Deixe por 2 minutos. Adicione temperos da preferência como pimenta, sal e ervas...

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Escondidinho de couve-flor com carne seca low carb

Rale a cebola, pique o alho, a pimenta. Preaqueça o forno a 200°C. Leve a carne seca dessalgada para refogar em uma panela temperos da preferência. Reserve. Cozinhe a c...